猩宝“糖糖”的

防疫小妙招

疫情期间，

黑猩猩宝宝会做些什么呢？

1、注意个人防护，科学佩戴口罩，保持适当距离。

2、外出回家后的第一件事是及时洗手、进行手部消毒。

3、定时开窗勤通风。

4、加强锻炼，每天至少抽出30分钟。

5、规律休息，保持良好的卫生和健康习惯。

6、增强自身免疫力，是抗击病毒最好的方式，

可以多吃水果，补充微量元素。

香蕉是能让人快乐的水果，研究显示，

经常食用香蕉可以增加大脑中5-羟色胺的含量，

在药理上5-羟色胺可以帮助松弛大脑神经，

使人产生愉悦感，对于疫情期间出现过度焦虑、

睡眠不佳的朋友，多吃些香蕉或可得到一定的缓解。